びっくりウマウマ便でしゅ~♪

 2023-03-16
春本番先取りのポカポカ日和が続いてポカポカルームはみんにゃの人気スポットに~♪

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私は先週の月曜日から…腰痛抱えてあずりながらもやっと10日経ちました^^;
 母を預かった時にリフォームで動線全部に取り付けた介護用の手すりがトイレで役立ち…
 父が残した杖が室内歩行や立ち上がりに非常に役立ってありがたいと感謝してしまいます。


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紹介が遅くなりましたがきらちろママさんから…熊本の大粒高級苺を頂戴しました♪


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腰を痛めMAX10の激痛で4日間ほど食事の立ち仕事ままならずテンヤモノで過ごしてました。
 デザートで食べる甘くてジューシーな苺がとっても美味しかったわ~♪
   きらちろママさんどうもありがとうございます(*^-^*)



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昨年komomo姉さんに美味しい焼き芋をもらってから焼き芋ファンになってしまい…
 お返しに届くギフトブックの中からIHも使える鋳造の石焼きいも器をゲットしました。


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火力2ほどで1時間…ふっくらしっとり極甘の焼き芋が簡単にできたわ~^^v


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腰痛で食欲不振が続いてたので…レンチンであっためてすんごくおいしかった~♪


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腰を痛めて1週間後に…やっとMAX10の激痛から5の段階まで痛みが軽減されました。
 治療には毎日欠かさず通いながらも腰が鉛のように重くて苦しいので…
  安静一番16時間は寝て過ごした1週間でした。


で、ね~またまた先日…
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ほんな。さんから思いがけないウマウマ便を頂戴しました♪


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長崎産地直送の赤卵…太陽卵、タウリンの里、わたし専用の美・コラーゲン卵
 美しく輝いた食レポは次回にまた紹介させていただきますね~♪


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リサ・ラーソンラミネート生地のマイキーポーチの中から…コーヒーパックとチョコレート♪
帆布の手提げバッグの中から…コーヒーパックと5種類の焼き菓子♪


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可愛いポーチに手提げバッグ、美味しい焼き菓子に筋力増強赤卵…
   ほんな。さん美味しいお気遣いどうもありがとうございます(*^-^*)


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3月6日に腰を痛めてから今日で10日経ちました…
 筋肉の炎症も少し落ち着いてきたのかな~鉛のような重苦しい腰も少し軽減してきました。
 まだまだ立ち上がりや寝返り時に痛みを伴わないように…
 「ソロ~リソロリと…」野村萬斎や和泉元彌の世界を実践しておりますw

今までは筋肉の炎症を鎮める治療優先でしたが…昨日の治療は骨盤の筋肉を緩める治療でした。
骨盤に腰が正しく乗っかるように骨盤矯正で腰痛を防ぐ治療になります。

「腰は身体の要」…拍手欄コメントからいただきました~肝に銘じたいと思います(*^▽^*)

ヘルニアにぎっくり腰など多くの経験者の方々からもコメントいただきました。
2年経っても未だに違和感で苦しんでるかたもいらっしゃいました。
筋肉量減少の高齢者は歩行困難に陥るかも知れないので腰は本当に大事にしたいですね。

長々と読んでくださりありがとうございました_(._.)_


いつも嬉しい応援、楽しい拍手欄コメントありがとうございます♪
勝手ながら本文コメント欄はお休みしてます(=^・^=)


今日も遊びに来てくれてありがとう♪
 
 
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